Secretos de una Relación de Pareja Gratificante – Primera Parte 1(2)

La gran mayoría de las persona evalúan una relación de pareja como buena cuando los dos están fuertemente enamorados, es decir que asocian la calidad de la relación de pareja con la intensidad de las emociones y la euforia de la atracción.  Lamentablemente esta percepción es muy común, pero es totalmente errada.  Pero todos queremos saber ¿Qué es una buena relación de pareja? ¿Cuáles son los factores que lo determinan? Veremos algunas reflexiones al respecto.

Casi todo el mundo percibe una relación como buena cuando hay mucha atracción, pasión y química. En realidad la pasión es como fuego, mientras más arde, mas rápido se consume. Un enamoramiento fuerte es un estado un poco febril, que es muy bonito, que proporciona mucho placer, pero altera considerablemente la realidad. Así que una relación altamente pasional no garantiza en absoluto que va a ser duradera, ni gratificante. Todos conocemos numerosos casos de las relaciones de pareja muy intensas, pero muy cortas. También hemos visto muchos ejemplos de las relaciones de gran pasión, pero tormentosas, inestables y hasta tóxicas. ¿Qué es lo que necesita una relación para ser estable y gratificante?

Para que una relación de pareja sea duradera se necesitan otras condiciones. Podríamos decir que existen ciertas técnicas para llevar una relación de pareja agradable y estable. Hay muchas personas que lo hacen bien, tal vez llevados por su propia intuición, tal vez porque lo han aprendido de manera inconsciente, pero la mayoría no lo hacen bien, por la sencilla razón: no han tenido la oportunidad de aprender ciertas pautas. ¿Cuáles son estas “técnicas” poderosas?

  1. Tener expectativas reales. Es muy importante tener claro cuál es el objetivo de tu relación de pareja.  Hay muchas personas que se involucran en las relaciones por motivos equivocados, de esto hemos hablado mucho en otros artículos. Por ejemplo, si buscas la pareja para que te solucione la vida, es seguro que te llevaras una decepción y un fracaso en tu relación, ya que nadie es capaz de brindarte una solución completa.  Si tienes suerte y encuentras una pareja que solucione una gran parte de tus problemas, siempre tendrás la sensación de que falta algo más. Esta relación nunca tendrá la sensación de plenitud. En pocas palabras, si tienes expectativas sumamente elevadas, las posibilidades de fracaso serán muy altas.
  2. Alimentar la relación día a día. Una relación de pareja no se puede mantener por el amor inicial. Es vital llevar un día a día bien llevado, con detalles agradables, con una atención de uno al otro, buscando siempre crear vivencias agradables y placenteras. Para mantener una relación de pareja vibrante, es imprescindible usar la creatividad y hacer inversiones. ¿Qué tipo de inversiones? Inversión de tiempo: Pasar tiempo de calidad con tu pareja. Inversión de esfuerzo: Esforzarte para que tu pareja se sienta bien contigo. Inversión de dinero: hacer regalos, sorpresas agradables, hacer cosas de interés y placer para ambos. La relación no puede ser sostenible si no se le dedica tiempo, si no se le presta la atención, si no se le brinda apoyo a la pareja, si no  hay proyectos en conjunto, si no pasamos tiempo juntos, si nunca nos divertimos juntos,  si no escuchas a tu pareja, si nunca la acaricias, si nunca haces cosas que le agradan.
  3. Mantener la reciprocidad. El equilibrio es vital. Cuando uno de los dos da más de lo que recibe, a la larga se acumula la frustración y el dolor, que acaba por romper la relación.  Cuando se vive una dinámica de falta de equilibrio, es urgente establecer el dialogo y descubrir las razones de lo que está pasando para tomar las medidas de lugar. Muchas personas cometen el error de aguantar pensando que el tema se solucione solo con el tiempo. Lo que pasa en el tiempo es que la pareja se va a ir alejando más, haciendo la solución cada día más difícil y puede llegar a un punto donde no hay retorno. La reciprocidad es una de las condiciones claves para mantener una relación estable.

Continuara…

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Martha Beato

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     @MarthaBeato

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